Werking van de lessen

Bij het merendeel van de mensen loopt het fysieke lichaam vanaf de geboorte steeds meer dieptespanningen en blokkades op, waardoor de gevoeligheid vermindert en men minder energie heeft. Men heeft het gevoel "niet lekker in zijn lijf te zitten".

De eerste doelstelling van mijn lessen is om hier verbetering in aan te brengen.

Door tijdens het oefenen de aandacht voortdurend gericht te houden op het tastzintuig, op "voelen", worden we ons bewust van de dieptespanningen en weerstanden die ons lichaam heeft opgelopen. Door bepaalde lichaamshoudingen enige tijd aan te houden zullen de spanningen geleidelijk boven komen en vervolgens oplossen. De ademoefeningen bevorderen dit nog.

Als de spanningen loskomen komt de geblokkeerde energie vrij en wordt het lichaam weer lenig en energiek. We ervaren het lichaam dan weer als licht en moeiteloos.

Wanneer het lichaam zijn natuurlijke toestand van harmonie heeft herwonnen, zijn we in staat om zonder problemen de klassieke yogahoudingen aan te nemen. Dan krijgt de yogabeoefening "diepgang".